Ingredientes
- 100 ml de leite de soja light
- ½ banana
- ¼ de mamão papaia
- ½ maçã
- 1 colher (sobremesa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
- ½ colher (sobremesa) de me
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos ingredientes no liquidificador.
- Beba logo em seguida.
Calorias: 254 kcal o copo de 200ml