Receita de Shake de leite de soja

Ingredientes

  • 100 ml de leite de soja light
  • ½ banana
  • ¼ de mamão papaia
  • ½ maçã
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • ½ colher (sobremesa) de me

Modo de preparo

  • Bata todos ingredientes no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

Calorias: 254 kcal o copo de 200ml

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