Seja como pós-treino ou lanche reforçado, os milkshakes proteicos ganharam espaço na rotina de quem busca saúde e praticidade sem abrir mão do sabor. Mas nem toda opção que se diz “fit” por aí são de fato equilibrada, tanto que muitos produtos do mercado escondem açúcares, aditivos e calorias desnecessárias.
Como fazer shake língua de gato crocante
Bata no liquidificador a banana, Whey Língua de Gato e o leite até ficar bem cremoso. Adicione chocolate picado e misture manualmente para deixar os pedaços crocantes. Sirva no copo com canudo para ter o shake crocante.
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite de sua preferência ou bebida vegetal
- 1 scoop de whey protein isolado língua de gato Puravida
- 1 banana congelada
- Chocolate língua de gato Kopenhagen Soul Good picado
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata no liquidificador a banana, Whey Língua de Gato e o leite até ficar bem cremoso.
- Adicione chocolate picado e misture manualmente para deixar os pedaços crocantes.
- Sirva no copo com canudo para ter o shake crocante.
Rendimento: 1 porção de 400ml
Tempo de preparo: 10 minutos