Ingredientes
- 1 banana congelada
- ½ xícara (chá) de leite de amêndoas ou o que tiver em casa
- ¼ xícara (chá) de aveia em flocos sem glúten
- 1 colher (sopa) de manteiga de amêndoas ou amendoim
- 1 colher (sopa) de cacau sem açúcar
- ¼ colher (chá) de canela
- ½ xícara (chá) de café
- ¼ xícara (chá) de iogurte natural de amêndoas ou o que tiver
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Prepare o café, reserve e espere até esfriar.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata na velocidade máxima para que a receita fique cremosa.
- Sirva com gelo.