Ingredientes
- 1 maçã com casca e sem sementes
- 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 copo (250ml) de água filtrada
- Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
- Adoce a gosto e beba.
Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 1 porção
