A vitamina anti-ressaca é, na verdade, um suco ou smoothie rico em ingredientes que ajudam na reidratação, reposição de eletrólitos e desintoxicação do fígado, como banana, aveia, mel e água de coco.
Ingredientes
- 2 bananas
- 1 copo de água de coco
- 1 colher (sopa) de aveia
- Gelo
- 1 colher (sopa) de mel
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Inicialmente, coloque no liquidificador as bananas, a água de coco, a aveia e o mel.
- Misture até obter uma consistência cremosa.
- Em um copo, coloque o gelo e sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos