O lipedema é uma condição crônica caracterizada por acúmulo desproporcional de gordura em membros inferiores e superiores, associada com a inflamação e disfunção do sistema linfático. Para aliviar a sensação de inchaço, confira uma dica de receita prática da Jasmine, marca referência em saudabilidade.
Como fazer vitamina anti-inchaço
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar todas as fibras. Se preferir mais docinho, adicione algumas gotas de mel ou adoçante natural.
Ingredientes
- 1 copo (200ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de aveia integral flocos finos Jasmine
- 1 fatia média de abacaxi
- 1 rodela de gengibre fresco
- ½ limão espremido
- 1 colher (chá) de semente de chia Jasmine
- 3 folhas de hortelã
- Gelo a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar todas as fibras.
- Se preferir mais docinho, adicione algumas gotas de mel ou adoçante natural.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos