Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de sementes de gergelim branco cruas
- 1 colher (sopa) de aveia integral em flocos
- ½ litro de suco de laranja doce
- 200 g de mamão maduro
- Mel a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se formar um creme.
- Coloque os demais, acrescentando o mel por último.
- Se a vitamina ficar grossa, adicionar um pouco de água.
