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Receita de Vitamina com gergelim


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Por Tania Martins

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de sementes de gergelim branco cruas
  • 1 colher (sopa) de aveia integral em flocos
  • ½ litro de suco de laranja doce
  • 200 g de mamão maduro
  • Mel à gosto

Tabela de conversão de medidas

Modo de preparo

  • Bata o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se formar um creme.
  • Coloque os demais, acrescentando o mel por último.
  • Se a vitamina ficar grossa, adicionar um pouco de água.
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