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Vitamina de iogurte com frutas


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Por Maria Clara

Foto: Shutterstock
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Ingredientes

  • 200 g de morangos
  • 1 banana madura
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 200 ml de leite
  • 100 ml de iogurte natural

Modo de preparo

  • Lave os morangos em água fria e deixe escorrer.
  • Arranque os cabinhos, segurando a parte pontuda e cortando a parte de cima.
  • Corte os morangos ao meio e reserve. descasque a banana e jogue fora a casca.
  • Fatie a banana para facilitar o uso do liquidificador.
  • Coloque a banana e os morangos no liqidificador desligado.
  • Acrescente o leite, o iogurte e o mel.
  • Bata a mistura até ficar homogênea.
  • Coloque em copos e se delicie.

Rendimento: 4 porções

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