Receita de Vitamina de frutas e fibras

Foto: Shutterstock
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Ingredientes

  • 1 fatia de mamão
  • 1 banana média picada
  • 1 xícara (200 ml) de água gelada
  • 2 colheres (sopa) de extrato de soja
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (chá) de semente de linhaça

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Rendimento: 1 porção

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