Ingredientes
- 1 scoop de Whey Protein Dux sem sabor
- 3 claras de ovo
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador ou com a ajuda de um mixer.
- Preaqueça uma frigideira antiaderente e unte-a suavemente com margarina light, retirando o excesso com papel toalha.
- Despeje 1/3 da massa sobre a frigideira, de modo homogêneo, formando um disco.
- Espere cerca de 2 minutos, ou até as bordas desgrudar da frigideira, e vire a massa com o auxílio de uma espátula.
- Deixe dourar por mais 1 minuto do outro lado.
- Acrescente o recheio de sua escolha e dobre o crepe.
