Ingredientes
- 3 ameixas frescas sem caroços e picadas
- 2 peras portuguesas pequenas
- 2 maçãs galas
- 1 cenoura média
- 5 folhas de hortelã
- 300 ml de leite integral
- 100 ml de suco de laranja
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- Para decorar: rolinhos de pasta de damasco
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Distribua as ameixas nos copos e reserve no congelador.
- Passe as peras, as maçãs e a cenoura por uma centrífuga, aparando em um jarro.
- Despeje no copo do liquidificador.
- Junte a hortelã, o leite e o suco de laranja.
- Bata por 30 segundos.
- Despeje nos copos com as ameixas, por cima distribua a aveia e decore com rolinhos de pasta de damasco.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
