Receita de Isotônico natural

Ingredientes

  • 500 ml de suco de fruta natural (espremida na hora)
  • 500 ml de água mineral
  • 3g sal
  • 5g açúcar

Modo de preparo

  • Misture todos os ingredientes e sirva gelado.
  • O ideal é tomar doses de 300ml a 500ml após atividade física.

Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 15 minutos

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