Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de leite desnatado
- 2 bananas nanicas pequenas picadas
- ¾ xícara (chá) de amendoim triturado ou farofa de amendoim
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1 colher (café) de essência de baunilha
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até a mistura ficar homogênea e espumante.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 5 porções