Receita de Shake de iogurte proteico

Ingredientes

• 200ml iogurte batido desnatado light – sem açúcar
• 2 colheres (sopa) de linhaça dourada triturada
• 1 envelope de gelatina hidrolisada sem sabor
• 1 dose de whey protein sabor baunilha ou chocolate

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

• Bata tudo no liquidificador com o 4 pedras de gelo.
• Consuma em seguida.