Ingredientes
- 1 banana
- 250 ml de iogurte natural
- 100 ml de água gelada
- 30 g de amêndoas moídas
- 1 dosador de whey protein isolado
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Despeje a mistura em um copo.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos