Receita de Shake proteico de banana

Ingredientes

  • 1 banana
  • 250 ml de iogurte natural
  • 100 ml de água gelada
  • 30 g de amêndoas moídas
  • 1 dosador de whey protein isolado

Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  • Despeje a mistura em um copo.
  • Sirva em seguida.

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 10 minutos

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