Prepare esta receita de suco de pitaya, um excelente aliado para você que procura perder peso de forma natural!Essa fruta exótica é rica em antioxidantes e ferro (variedade vermelha), rica em vitamina C (variedades de casca rosa) e o zinco (variedade amarela), bem como fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino.
Como fazer suco de pitaya
Prepare seu suco de pitaya cortando a fruta ao meio e, com uma colher, retirando a polpa. Coloque a polpa da pitaya no liquidificador ou processador junto com o suco de limão e um pouco de água de coco. Bata muito bem, até obter um suco o mais liso possível. Se estiver muito espesso acrescente mais água de coco.
Ingredientes
- 1 pitaya vermelha
- 2 colheres (sopa) de suco de limão
- Água de coco gelada
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Prepare seu suco de pitaya cortando a fruta ao meio e, com uma colher, retirando a polpa.
- Coloque a polpa da pitaya no liquidificador ou processador junto com o suco de limão e um pouco de água de coco.
- Bata muito bem, até obter um suco o mais liso possível.
- Se estiver muito espesso acrescente mais água de coco.
Dica: A água de coco é rica em minerais e também ajuda a perder peso. Prefira usar água de coco fresca, extraída do coco mesmo.
Se quiser coe seu suco de pitaya com limão, para eliminar as sementinhas. Beba em seguida, para usufruir ao máximo das propriedades dos ingredientes. O ideal é consumir ao café da manhã, mas você também pode beber este suco emagrecedor ao lanche ou à ceia.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
