Se no fim de semana você exagerou nas guloseimas, uma boa ideia é fazer um detox para reduzir o acúmulo de toxinas e a sensação de inchaço. Com ingredientes equilibrados, como frutas e semente de chia da Jasmine é possível garantir uma combinação eficaz.
Como fazer suco detox com chia
Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione mais água de coco se a consistência ficar grossa.
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi (sem casca)
- 1 maçã picada
- 1 fatia fina de gengibre fresco
- 1 pedaço de hortelã fresca
- Suco de 1 limão
- 1 colher (sopa) de semente de chia Jasmine
- 1 copo de água de coco (ou água filtrada)
- Gelo a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione mais água de coco se a consistência ficar grossa.
- O ideal é ingerir a bebida sem coar, contudo, é uma escolha individual.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos