Ingredientes
- 1 banana-maçã
- 1 pera
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 30 g de amendoim
- 400 ml de água de coco
- Gelo
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Corte a banana-maçã e a pera em pedaços.
- Em seguida, corte o gengibre em fatias.
- Bata no liquidificador, com a água de coco, a metade dos pedaços da banana-maçã e da pera.
- Bata em seguida o gengibre e, para quebrar o sabor forte da raiz, acrescente as fatias restantes de banana-maçã e de pera.
- Adicione, por último, o amendoim e bata bastante.
- Adoce com mel e adicione gelo.
Rendimento: 2 porções (250ml)
Calorias: 140 por porção
