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Receita de Vitamina de maçã com iogurte


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Por Maria Oliveira

Ingredientes

  • 1 maçã descascada e sem sementes, cortada em pedacinhos.
  • 1 copinho (200 grs) de iogurte natural.
  • 1 colher (sopa) de xarope de groselha.

Modo de preparo

  • Ponha no copo do liquidificador os pedaços de maçã, o iogurte e o xarope de groselha.
  • Bata apenas até obter um creme.
  • Não bata demais.

Dica

  • Se quiser, utilize a maçã com a casca e com as sementes.
  • Assim, você aproveita mais as vitaminas da casca e o ferro das sementes.
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