Ingredientes
- 1 maço pequeno de espinafre
- 3 cenouras pequenas raladas
- 1 abobrinha pequena ralada
- 1 colher(sopa) de catchup
- 2 colheres(sopa) de azeite
- Sal a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- cozinhe só no vapor o espinafre, sem nenhum tempero e pique bem picadinho.
- Numa tigela, junte todos os ingredientes (o espinafre cozido, as cenouras raladas, a abobrinha ralada, o catchup, o azeite e o sal).
- Misture bem.
- Não se assuste pois fica sem liga mesmo.
- Unte e polvilhe uma assadeira antiaderente, e com ajuda de aros de 10 cm, faça os hamburguinhos.
- Modele na mão, se for o caso.
- Leve ao forno preaquecido, deixando assar 20 minutos de cada lado.
- Sirva em seguida.