Receita de Filés de frango

Ingredientes

  • 6 filés de frango
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Limão a gosto
  • Manteiga a gosto
  • Queijo parmesão ralado
  • Farinha de rosca
  • Salsinha a gosto

Modo de preparo

  • Tempere o frango com sal. pimenta-do-reino, limão e passe na manteiga.
  • Misture o queijo parmesão ralado, a farinha de rosca e a salsinha e passe nos filés.
  • Coloque em uma forma refratária os filés e leve ao microondas por 8 a 12 minutos em potência média,virando sempre.

Dica: Se for fazer coxa de frango o tempo aumenta para 18 a 22 minutos.

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