Ingredientes
- 6 filés de frango
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Limão a gosto
- Manteiga a gosto
- Queijo parmesão ralado
- Farinha de rosca
- Salsinha a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Tempere o frango com sal. pimenta-do-reino, limão e passe na manteiga.
- Misture o queijo parmesão ralado, a farinha de rosca e a salsinha e passe nos filés.
- Coloque em uma forma refratária os filés e leve ao microondas por 8 a 12 minutos em potência média,virando sempre.
Dica: Se for fazer coxa de frango o tempo aumenta para 18 a 22 minutos.