Que tal um sanduíche natural, com cara de praia e recheio de frango? É uma sugestão fácil e rápida de ser feita, ideal para dias corridos.
Como fazer lanche natural com pasta de frango e salada
Em uma panela média, adicione a metade da margarina Qualy Vita e leve ao fogo médio para derreter. Adicione a cebola e depois o alho e refogue por 1 minuto. Coloque o frango e o tomate e cozinhe por 8 minutos.Tempere com sal e pimenta-do-reino. Desligue o fogo, coloque o restante da margarina Qualy Vita, misture e finalize com a salsinha picada. Deixe esfriar e monte os sanduíches.
Ingredientes
Pasta de frango
- 4 colheres (sopa) de margarina Qualy Vita
- 1 cebola pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 3 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
- 1 tomate picado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada a gosto
Finalização
- 8 pães de forma integral
- Salada de folhas a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
Pasta de frango
- Em uma panela média, adicione a metade da margarina Qualy Vita e leve ao fogo médio para derreter.
- Adicione a cebola e depois o alho e refogue por 1 minuto.
- Coloque o frango e o tomate e cozinhe por 8 minutos.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino.
- Desligue o fogo, coloque o restante da margarina Qualy Vita, misture e finalize com a salsinha picada.
- Deixe esfriar e reserve.
Finalização
- Monte os sanduíches: distribua a pasta de frango na metade dos pães de forma integral, coloque a salada de folhas e finalize com as demais fatias de pão.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 45 minutos
