Ingredientes
- 2 bananas
- 1 ovo
- 5 claras
- 2 scoops de whey de chocolate (para quem não usa suplementos: substitua whey de baunilha por leite em pó e quando quiser de chocolate acrescente cacau em pó)
- 3 colheres (sopa) de farinha de aveia
- 1 colher (sopa) adoçante sucralose
- 6 gotas essencia de baunilha (opcional)
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata tudo no liquidificador até formar uma massa homogênea.
- Misture 1 colher (chá) de fermento em pó à massa.
- Corte em fatias finas e pequenas 2 bananas prata.
- Coloque em forminhas pequenas de silicone e leve ao forno preaquecido 180º por aproximadamente por 20 minutos.
- Ou em uma forma grande e as bananas cortadas ao meio no recheio.
- Sirva em seguida.
