Ingredientes
- ½ manga para fazer um purê/creme com pouca água (30 a 50 ml)
- 2 colheres (sopa) rasas de semente de chia
- 200 ml de leite de coco ou leite de castanhas
- 1 colher (sopa) de castanhas picadas
- 1 colher (sopa) de raspas de coco sem açúcar
- Estévia ou xilitol para adoçar
- 1 sachê de Semblé Collagen+
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em um pote de vidro misture a chia ao leite e à água, acrescente o sachê de colágeno e mexa até dissolver bem.
- Acrescente as castanhas picadas e o creme de manga, e misture levemente.
- Monte a mistura em um copo tipo taça, salpique as raspas de coco e leve à geladeira por quatro horas, ou prepare da noite para o dia.
- Rende 1 porção – 1 copo/potinho.
