Receita de Shake de abacaxi light

Ingredientes

  • 150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno)
  • 1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural)
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça
  • 1 colher (sopa) de granola

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar.

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