Receita de Shake de chia funcional

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado ou leite de soja
  • 100 g de morango
  • 2 colheres (sopa) médias de chia

Modo de preparo

  • Bata no liquidificador e deixe ficar homogêneo, se preferir coloque mel para adoçar e gelo.
  • Beba em seguida.

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