Ingredientes
- 1 xícara (chá) de frutas vermelhas de sua preferência (a Campo Largo utilizou morangos e blueberries)
- 1/2 banana nanica madura congelada
- 1/2 xícara (chá) de água de coco Campo Largo
- 1 colher (sopa) de sementes de linhaça (opcional)
- 1 colher (sopa) de adoçante natural (stévia ou xilitol) ou açúcar demerara
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- No liquidificador, bata todos os ingredientes por dois minutos e acrescente gelo.
- Bata novamente até obter uma mistura cremosa.
- Sirva em seguida.
