Receita de Suco de couve com pera

Ingredientes

  • 1 folha grande de couve
  • 1/2 pera sem sementes
  • 250ml de água mineral

Modo de preparo

  • Lave a folha de couve em águ corrente.
  • Com as mãos, rasgue a folha em diversos pedaços e liquidifique-a com a água mineral.
  • Coe o suco com a ajuda de uma peneira.
  • Coloque o suco coado novamente no liquidificador e adicione a pera.
  • Bata bem até desmanchar a fruta.
  • Coloque em um copo e sirva.

Dica: Acrescente algumas folhas de hortelã, para ter um suco mais refrescante e saboroso.

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 10 minutos

Dificuldade: Fácil

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