O verão é a época perfeita para apostar em receitas rápidas, leves e refrescantes, que combinam praticidade com muito sabor. Para ajudar você a aproveitar a estação ao máximo, a chef Debora Campos, do Instituto Gourmet, compartilhou essa deliciosa receita de suco verde energizante, ideal para os dias quentes. Uma bebida hidratante e nutritiva para o verão.
Como fazer suco verde energizante
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Coe, se preferir, e sirva com gelo.
Ingredientes
- 1 folha de couve
- Suco de 2 laranjas
- 1 rodela de abacaxi
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 200 ml de água gelada ou água de coco
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Coe, se preferir, e sirva com gelo.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo> 10 minutos