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Receita de Vitamina de frutas vermelhas


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Por Livro O Grande Livro dos Sucos da Editora Alaúde

Foto: Livro O Grande Livro dos Sucos da Editora Alaúde
Foto: Livro O Grande Livro dos Sucos da Editora Alaúde

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de frutas vermelhas frescas ou congeladas
  • ¾ xícara (chá) de suco de abacaxi
  • 3 colheres (sopa) de iogurte natural
  • 1 banana

Tabela de conversão de medidas

Modo de preparo

  • Em um liquidificador, bata as frutas vermelhas com o suco de abacaxi, o iogurte e a banana, até obter uma consistência homogênea.
  • Despeje em um copo e sirva.
  • Use qualquer fruta vermelha – framboesas, morangos, mirtilos ou amoras-pretas – para esta doce bebida de verão.

Rendimento: 1 porção

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