Ingredientes
- 2 bananas congeladas, descascadas e cortadas em pedaços grandes
- 1/2 xícara (80 g) de mirtilo (blueberry), congelados ou frescos
- 1 xícara (240 ml) de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de mel (opcional)
- 1 colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até a mistura se tornar homogênea.
- Use mais ou menos líquido, dependendo da espessura que você preferir para a sua vitamina.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 10 minutos