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Receita de Brigadeiro fit de whey protein


Avaliação: / Brigadeiro fit de whey protein2 votos PiorMelhor 
Por Josiane Mendonça

Ingredientes

  • 30g de whey protein de chocolate
  • 1/2 xícara (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de biomassa de banana verde
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco

Modo de preparo

  • No liquidificador, bata o whey protein, a água, a biomassa de banana verde, o cacau e o mel até formar uma massa homogênea.
  • Despeje em uma panela e leve ao fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre até engrossar.
  • Adicione o óleo de coco e mexa por 3 minutos. Retire, deixe esfriar e despeje em potinhos esterilizados com tampa.
  • Tampe e sirva ou mantenha na geladeira até o momento de servir.

Dica: O whey protein é um suplemento a base da proteína do soro do leite, que ajuda na formação de músculos e aumenta a imunidade.

O ingrediente pode ser encontrado em lojas de suplementos alimentares.

Tempo de preparo: 25 minutos
Rendimento: 4 porções

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