Receita de Legumes com molho refrescante

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de cebolinha verde picada
  • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
  • 2 colheres (sopa) de agrião picado
  • 2 colheres (sopa) de orégano fresco picado
  • 2 dentes de alho espremido
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 pote de iogurte natural (200g)
  • 1 xícara (chá) de creme de leite fresco azedo com 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 3 cenouras cortadas em tiras finas
  • 3 talos de salsão cortados em tiras
  • 1 maço de brócolis separado em buquês (aferventado por alguns minutos)
  • 1 couve-flor separa em buquês (aferventada por alguns minutos)

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • Em uma vasilha pequena, misture a cebolinha, a salsinha, o agrião, o orégano, o alho, sal e pimenta.
  • Junte o iogurte, o creme de leite e misture bem.
  • Sirva o molho à parte com os ingredientes restante em uma saladeira.
  • Cada pessoa molha um pedaço de legume ao molho.

Rendimento: 8 porções

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