Receitas > Legumes e Verduras > Pilaf de grãos integrais com frutas secas

Receita de Pilaf de grãos integrais com frutas secas


Avaliação: / Pilaf de grãos integrais com frutas secas1 votos PiorMelhor 
Por Livia Amaral

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de azeite de oliva
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 xícara (chá) de grãos integrais
  • 1/3 xícara (chá) de lentilha
  • Alecrim fresco
  • Sal pimenta-do-reino a gosto
  • 1/2 xícara (chá) de nozes
  • 2/3 xícara (chá) de damascos secos picados
  • 2/3 xícara (chá) de figos secos picados
  • 1/4 xícara (chá) de salsinha picada.

Modo de preparo

  • Pré aqueça o forno a 180ºC.
  • Leve as nozes ao forno em uma assadeira até que estejam crocantes e cheirosas, aproximadamente 7 minutos.
  • Pique e reserve.
  • Numa frigideira aqueça o azeite, junte o alho e refogue.
  • Adicione os grãos e a lentilha.
  • Refogue até que fique bem incorporado ao azeite.
  • Acrescente o alecrim, o sal e a pimenta-do-reino.
  • Junte as nozes, os damascos, os figos e a salsinha.
Logo
Facebook Twitter Google Plus Pinterest Email

Adicionar ao meu livro de receitas

Comentários

Receitas de natal
Facebook
Pinterest
Twitter
Google Plus
Receba receitas por email

Digite seu email no campo abaixo e receba gratuitamente nossas últimas receitas:

© 2007-2018 Comida e Receitas | A empresa Anuncie Contato Política de Privacidade e Termos de Uso