Ingredientes
- 1 banana bem madura
- 3 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de cacau em pó 70% ou 100%
- 1 ovo
- Uvas passas ou ameixa seca picada (opcional)
- 1 colher (café) de fermento em pó
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata o ovo.
- Amasse a banana e junte ao ovo e mexa bem.
- Coloque a aveia aos pouco e vá mexendo.
- Coloque o cacau em pó e as frutas, que são opcionais.
- Adicione o fermento, mexa bem.
- Unte uma caneca com azeite ou óleo de coco.
- Deposite a massa na caneca e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
- Sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos
