Desenvolvido pelo time de nutricionistas da Herbalife, este Bolo de Caneca Fit é preparado com o Shake sabor Banana Caramelizada, que fornece proteínas, além de 23 vitaminas e minerais, e com o Fiber Powder, suplemento de fibras da marca que pode ser adicionado às receitas sem alterar o sabor dos alimentos.
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 colher (sopa) de mel
- 1 colher (sopa) de Shake de Banana Caramelizada¹
- 1 colher (sopa) de Fiber Powder²
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 5 colheres (sopa) de farinha de aveia fina
- ½ banana prata picada
- 1 colher (sopa) de nozes trituradas
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em uma tigela, misture os ovos e o mel com o auxílio de um fouet ou garfo até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente o shake de banana caramelizada, o Fiber Powder, o cacau em pó, a canela e a farinha de aveia, mexendo bem até formar uma massa lisa e uniforme.
- Adicione a banana picada, as nozes trituradas e o fermento em pó, misturando delicadamente.
- Distribua a massa em duas canecas e leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos, ou até que os bolinhos estejam assados.
- Retire do micro-ondas, deixe amornar por alguns instantes e finalize com rodelas de banana e nozes antes de servir.
1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor banana caramelizada.
2Suplemento alimentar de fibras em pó.
Rendimento: 2 porções (aproximadamente 140 g cada)
Informações Nutricionais por porção:
Calorias: 323 Kcal
Carboidratos: 39,8g
Proteínas: 16,5g
Fibras: 9,8g
