Ingredientes
- 2 copos de iogurte natural desnatado
- 500g de manga picada
- 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
- 1 colher (sopa) de adoçante culinário
- 1 pacote de gelatina diet sabor manga
- 3 colheres (sopa) de água
- 2 claras em neve
- Óleo para untar
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Bata o liquidificador o iogurte, a manga, o suco de laranja, o adoçante e a gelatina dissolvida na água.
- Misture esse creme as claras batidas em neve, mexendo delicadamente.
- Unte uma forma para pudim com óleo e coloque o creme de manga.
- Leve à geladeira por 5 horas antes de desenformar e sirva.
Rendimento: 14 porções
Tempo de preparo: 30 minutos (+ 5 horas de geladeira)
Calorias: 57 por porção
