Receita de Ovos crocantes com sementes

Ovos crocantes com sementes
Foto: Puravida

Ingredientes

  • 3 ovos orgânicos
  • Ghee Puravida (Brain TCM® Puravida ou azeite)
  • ½ colher (sopa) de sementes de linhaça
  • ½ colher (sopa) de sementes de chia
  • ½ colher (sopa) de sementes de abóbora
  • ½ colher (sopa) de sementes de girassol
  • 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas
  • Tempero Lemon Pepper ou Plant Bacon Puravida
  • Sal marinho. 

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • Preaqueça em fogo médio uma frigideira grande com um pouco de manteiga Ghee Puravida (Brain TCM® Puravida ou azeite).
  • Adicione as sementes, depois a farinha e os temperos (espalhe os ingredientes para cobrir toda a frigideira).
  • Quebre os ovos e espalhe-os por cima de toda a crosta de sementes (delicadamente para não quebrar a crosta).
  • Quando os ovos estiverem totalmente cozidos estará pronto (você pode tampar a frigideira para acelerar este processo).
Avalie

Compartilhe:

Vídeos