Um dos desafios para quem adere a uma dieta vegana é encontrar opções alimentares saborosas e ricas em nutrientes. Sabendo disso, Jasmine, marca referência em saudabilidade apresenta portfólio rico em grãos, sementes, cereais e outras variedades. Aprenda uma receita saborosa com ingredientes da marca: O Hambúrguer Vegano da Jasmine é perfeito para receber os amigos em casa e celebrar a chegada do fim de semana.
Como fazer hambúrguer especial vegano
Misture todos os ingredientes exceto a aveia em flocos finos, que deve ser adicionada aos poucos, até que a massa desgrude da sua mão. Molde os hambúrgueres e leve ao forno 180ºC por aproximadamente 20 minutos. Na metade do tempo vire os hambúrgueres para que doure do outro lado. Pegue 1 hambúrguer e recheie com o queijo vegano, folhas de alface, rodelas de tomate e de cebola para completar o lanche.
Ingredientes
- 2 xícaras (chá) de quinoa real em grãos orgânica Jasmine cozida
- ¼ de xícara (chá) de aveia em flocos finos sem glúten Jasmine
- 1 colher (café) de páprica defumada
- 1 colher (café) de páprica picante
- 1 pitada de orégano
- 1 pitada de sal Atlantis Jasmine
- 1 cebola pequena ralada
- 1 pão de hambúrguer original sem glúten Jasmine
- 1 fatia de queijo vegano
- Folhas de alface, tomate e cebola a gosto
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes exceto a aveia em flocos finos, que deve ser adicionada aos poucos, até que a massa desgrude da sua mão.
- Molde os hambúrgueres e leve ao forno 180ºC por aproximadamente 20 minutos. Na metade do tempo vire os hambúrgueres para que doure do outro lado.
- Pegue 1 hambúrguer e recheie com o queijo vegano, folhas de alface, rodelas de tomate e de cebola para completar o lanche.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 40 minutos
