Ingredientes
- 1 fatia de pão de forma (75 calorias)
- 1 lata de atum em conserva na água (150 calorias)
- 2 folhas de alface lisa (3 calorias)
- 1 colher (sopa) de maionese caseira (50 calorias)
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Junte as lascas de atum com a maionese caseira e lave as folhas de alface.
Montagem
- No pão de forma passe as lascas de atum misturadas com a maionese, coloque as folhas de alface e sirva.
Rendimento: 1 porção: 1 lanche
Calorias: 378 por porção