Receita de poke funcional de atum deliciosa feita com atum, rabanete e cebola roxa.
Como fazer poke funcional de atum
Em um recipiente, adicione todos os ingredientes e sirva.
Ingredientes
- 5 colheres (sopa) de quinoa hidratada
- 300g de atum enlatado natural
- 100g de abobrinha cortadas em lâminas
- 100g de rabanete cortados em lâminas
- 100g de cebola roxa cortadas em lâminas
- 1 abacate cortado em cubos pequenos
- 1 colher (sopa) de cebolinha-verde
- 1 colher (chá) de gergelim
- 1 pitada de gengibre
- 5 colheres (sopa) de shoyu light
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em um recipiente, adicione todos os ingredientes e sirva.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 10 minutos