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Receita de Salada picante de lula com manga


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Por Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa

Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa
Foto: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e Spa
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Ingredientes

  • Mix de folhas verdes
  • 2 xícara (chá) de lula em anéis
  • 1 xícara (chá) de manga em fatias
  • 3 colheres (sopa) de molho de pimenta
  • 1 colher (chá) de óleo

Modo de preparo

  • Coloque o óleo numa panela e leve a lula para grelhar.
  • Acrescente a pimenta.
  • Assim que incorporar desligue o fogo e reserve.
  • Monte a salada com as folhas verdes

Rendimento: 6 porções
Calorias: 66 por porção

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