Ingredientes
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de goma de tapioca hidratada
- 1/2 colher (sopa) de requeijão light
Recheio
- 1/2 cenoura
- 3 florzinhas pequenas de brócolis
- 1/2 abobrinha
- 1/3 de alho-poró
- 30g de alcaparras
- 5 colheres (sopa) de requeijão light
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 4 colheres (sopa) de molho de tomate para decorar
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Misture os ingredientes da massa até dar o ponto.
- Despeje em uma frigideira antiaderente.
- Espere assar e vire para dourar do outro lado.
- Retire e recheie com os ingredientes do recheio e sirva com o molho de tomate.
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 2 porções
