Receita de Farofa de sementes

Ingredientes

  • 100 g de nozes
  • 100 g de castanha do Pará
  • 100 g de semente de girassol (sem casca)
  • 50 g de semente de gergelim
  • 100 g de linhaça moída
  • 100 g de amêndoas
  • 1 xícara (chá) de quinoa em flocos
  • 100 g de farelo de aveia ou de arroz

Tabela de conversão de medidas

Receitas em vídeo

Modo de preparo

  • Em um processador ou liquidificador coloque as nozes, as castanhas e as sementes de girassol.
  • Acrescente a semente de gergelim, a semente de linhaça, os flocos de quinoa e o farelo de arroz.
  • Misture bem.
  • Conserve na geladeira em um pote escuro e fechado para proteger da oxidação.
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