Ingredientes
- 100 g de nozes
- 100 g de castanha do Pará
- 100 g de semente de girassol (sem casca)
- 50 g de semente de gergelim
- 100 g de linhaça moída
- 100 g de amêndoas
- 1 xícara (chá) de quinoa em flocos
- 100 g de farelo de aveia ou de arroz
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em um processador ou liquidificador coloque as nozes, as castanhas e as sementes de girassol.
- Acrescente a semente de gergelim, a semente de linhaça, os flocos de quinoa e o farelo de arroz.
- Misture bem.
- Conserve na geladeira em um pote escuro e fechado para proteger da oxidação.