Ingredientes
- 1 banana congelada
- 1 scoop de whey protein de qualidade , sabor chocolate
- 1 colher (sopa) de colágeno de qualidade, sabor chocolate
- 1 colher (sopa) de amêndoas laminadas e torradas( opcional)
Modo de preparo
- Retire as banana do congelador
- Espere uns 5 minutos , antes de iniciar o preparo .
- Em um liquidificador ou processador , bata a banana até obter consistência cremosa.
- Junte o whey protein e o colágeno e bata mais um pouco .
- Sirva, se preferir , salpicado com as amêndoas .
