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Receita de Filé de frango empanado integral


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Por Alice Freitas

Ingredientes

  • Peito de frango (a quantidade que desejar)
  • 3 fatias de pão integral
  • 1 ovo

Modo de preparo

  • Pegue as fatias de pães e faça torrada, na grill ou no forno, logo após ficarem crocantes você joga dentro do liquidificador e bate, até virar farelos.
  • Coloque os farelos em um prato e passe o filé de frango na clara de ovo que está no prato e depois passe o frango na farinha moída do pão e coloque na Grill ou forno.
  • Sirva em seguida.
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