Ingredientes
- 50 ml de leite de coco
- 1 colher (sopa) de Chia Grãos Integral Vitalin Sem Glúten (7g)
- 1 banana picada (40g)
- 1 colher (sobremesa) de Aveia Flocos Vitalin Sem Glúten (15g)
- Mamão picado (140g)
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Em um pote de vidro coloque uma camada de leite de coco e a chia.
- Acrescente a banana picada.
- Na segunda camada coloque uma colher de farelo de aveia, mais uma camada do leite de coco e chia.
- Finalize com o mamão picado.
- Faça um dia antes de consumir e conserve em geladeira.
Validade: dois dias na geladeira (293,9kcal)
