Receitas > Bebidas e Sucos > Overnight oats

Receita de Overnight oats


Avaliação: / Overnight oats1 votos PiorMelhor 
Por Yoki

Foto: Yoki
Foto: Yoki
pinbutton

Ingredientes

Para o preparo durante a noite

  • ½ copo de Aveia em Flocos Yoki Mais Vita
  • ½ copo de Leite de Soja Original Yoki Mais Vita
  • ½ copo de iogurte natural
  • ½ colher de chá de semente de Linhaça Dourada Mais Vita

Para finalizar o preparo durante a manhã

  • ½ banana em pequenos pedaços
  • 2 morangos em pequenos pedaços
  • 1 punhado de nozes

Modo de preparo

  • A noite, coloque a aveia, o leite de soja original, o iogurte desnatado e as sementes de linhaça dourada em um recipiente de vidro e mexa suavemente com uma colher.
  • Após isso, cubra com uma tampa e deixe na geladeira por pelo menos seis horas.
  • Durante a noite, a aveia absorverá o leite de soja, o iogurte e terá uma consistência boa pela manhã.
  • Pela manhã, finalize sua deliciosa overnight oats com uma dose extra de fibras, vitaminas e minerais, colocando por cima os morangos e bananas picadas e um pouco de nozes.
  • Sirva em seguida.
  • É possível substituir os ingredientes da manhã por mamão (meio copo), coco (uma colher) e mel (uma colher de chá), que forma também uma combinação doce e refrescante, ideal para o verão.

Dica: se preferir, poderá substituir o leite de soja por leite desnatado, de coco ou de amêndoas.
O iogurte natural também pode ser substituído por iogurte grego.

Facebook Twitter Google Plus Pinterest Email

Adicionar ao meu livro de receitas

Experimente também
Comentários

Receitas para festa junina
Facebook
Pinterest
Twitter
Google Plus
Receba receitas por e-mail

Receba gratuitamente nossos últimos destaques

© 2007-2018 Comida e Receitas | A empresa Anuncie Contato Política de Privacidade e Termos de Uso