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Receita de Ponche diet


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Por Elaine

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de abacaxi picado
  • 2 xícaras (chá) de água
  • 1 xícara (chá) de cerejas frescas
  • 1 maçã picada
  • 1 xícara (chá) de mamão papaia picado
  • 1 maracujá
  • 1/4 xícara (chá) de suco de limão
  • 2 xícaras (chá) de água com gás
  • Adoçante a gosto

Modo de preparo

  • Coloque a metade do abacaxi no liqüidificador com a metade da água.
  • Bata bem e passe pela peneira.
  • Coloque na poncheira.
  • Coloque a outra metade a água no liqüidificador e junte a polpa do maracujá, tampe e bata rapidamente, para que as sementes não se quebrem muito.
  • Passe pela peneira e misture ao suco de abacaxi.
  • Junte os outros ingredientes, menos a água com gás, misture e adoce a gosto.
  • Leve à geladeira e na hora de servir misture água com gás.
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