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Receita de Shake de manteiga de amendoim e banana


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Por KitchenAid

Foto: KitchenAid
Foto: KitchenAid

Ingredientes

  • 1 banana grande congelada
  • ½ xícara (chá) de iogurte natural
  • ½ xícara (chá) de leite
  • 2 colheres (chá) de manteiga de amendoim natural e sem açúcar
  • 2 colheres (chá) de mel

Tabela de conversão de medidas

Modo de preparo

  • Coloque a banana, o iogurte, o leite, a manteiga de amendoim e o mel na jarra do Liquidificador Diamond.
  • Misture acionando a função liquidificar.
  • Sirva em dois copos e sinta os bons resultados.

Conteúdo nutricional: É um shake rico em proteínas e gorduras naturais essenciais.
É energético e controla os níveis de ansiedade.
Funciona muito bem para pessoas que estão procurando aumentar a massa muscular e ao mesmo tempo manter o apetite controlado.
Esse shake nos proporciona um alto conteúdo de selênio e zinco, 2 minerais indispensáveis para nosso organismo, que contribuem para o funcionamento normal do sistema imunológico e da glândula tireoide.
Não contém glúten, soja e nenhum tipo de fruto seco.

Calorias: 256 por porção

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