Ingredientes
- 1 banana grande congelada
- ½ xícara (chá) de iogurte natural
- ½ xícara (chá) de leite
- 2 colheres (chá) de manteiga de amendoim natural e sem açúcar
- 2 colheres (chá) de mel
Tabela de conversão de medidas
Modo de preparo
- Coloque a banana, o iogurte, o leite, a manteiga de amendoim e o mel na jarra do Liquidificador Diamond.
- Misture acionando a função liquidificar.
- Sirva em dois copos e sinta os bons resultados.
Conteúdo nutricional: É um shake rico em proteínas e gorduras naturais essenciais.
É energético e controla os níveis de ansiedade.
Funciona muito bem para pessoas que estão procurando aumentar a massa muscular e ao mesmo tempo manter o apetite controlado.
Esse shake nos proporciona um alto conteúdo de selênio e zinco, 2 minerais indispensáveis para nosso organismo, que contribuem para o funcionamento normal do sistema imunológico e da glândula tireoide.
Não contém glúten, soja e nenhum tipo de fruto seco.
Calorias: 256 por porção
